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  • La manzanilla es una hermosa hierba que nos da pequeñas flores amarillas que se usan tanto medicinalmente, como colorante amarillo para jabones y como propiedades para otros productos cosméticos. Es originaria de Europa occidental y el norte de Asía aunque ya puede encontrarse por todo el mundo. _ Y saben todo lo que hace? Cachen esto! ✔️Tiene propiedades sedantes y antiespasmódicas, que ayudan a calmar el intestino cuando se producen cólicos biliares. ✔️Útil para tratar la gastritis, dolores de estómago, úlceras, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, protectoras y reparadoras de la membrana gástrica. ✔️Estimula la expulsión de la bilis de la vesícula, ayudando al hígado. ✔️Ayuda a evitar vómitos y náuseas. ✔️Ayuda contra el dolor menstrual, y facilita el flujo, periodicidad y cantidad de menstruación. ✔️Tiene propiedades sedantes que son perfectas para tratar insomnios y calmar el sistema nervioso. ✔️Funciona como diurético, ayudando con la eliminación de líquido del cuerpo. ✔️Ayuda a eliminar toxinas como el ácido úrico. ✔️Se pueden hacer baños de manzanilla para tratar la conjuntivitis, orzuelos y ojeras. ✔️Tiene mucílagos (fibra soluble que tiene una forma viscosa), ayudando a la piel en caso de granos, cortes, heridas, ampollas o dermatitis. ✔️Ayuda a tratar hongos en las uñas de manos y pies. ✔️Con aceite esencial de manzanilla, se puede reducir el dolor de articulaciones o de la espalda. ✔️Calma el dolor de muelas, al hacerse enjuague con la infusión fría. _ Para hacer la infusión, nosotros usamos 3 – 4 flores de manzanilla por 1 litro de agua. Lo ponemos a hervir y esperamos que repose un rato. Luego puedes tomarlo, especialmente después de las comidas. Son 2 – 3 tazas al día para los adultos, no se excedan porque puede hacerles mal. Si quieren darle a sus hij@s o tomar embarazadas, recuerden siempre deben hablarlo con su doctor primero. _ En el blog les contamos más sobre cómo plantarlas, recolectarlas y secarlas y más datos. Si hay una planta que recomendamos para tener en la casa, es ella! . . . . #iamcanguro #manzanilla #hierbasmedicinales🌱 #huerta #huertaencasa #huertaorganica #mamaschilenasabroad #chilenasenelextranjero #chilenasenfrancia
  • Se acuerdan del panadero con el que trabajábamos en el pueblo? Pues finalmente, cumplió su sueño y vendió la panadería para irse un par de meses a viajar por Francia buscando panaderos artesanales, y lo estaremos ayudando con sus vídeos. La panadería quedó en manos de una joven pareja que empezará su legado y también les estaremos viendo las redes sociales. Este es un vídeo que hicimos de despedida, le falta un pedazo pero pa qué más largo acá. Uno dejando su trabajo y enseñándole al otro lo aprendido, y el otro tomando todo con buen humor y las ganas que significan empezar un nuevo negocio. El pan acá es amor, y se siente y respira. La vida nos presenta gente de la que aprendemos. Siempre agradecida por tener tantas historias para recordar en momentos en que las necesito. . . . #iamcanguro #panaderia #boulanger #viviendoenfrancia #chilenasenelextranjero #chilenasenelmundo #familiaviajera #trabajandoenpareja #boulangeriepatisserie #boulanger
  • Fotos que nos toma la Jujú con su cámara. Ni siquiera sé cómo lo hizo, pero sí sé que me encanta 😍
  • Mis últimos jabones 🧼♥️ _ Se mueren todo el trabajo que hay detrás de cada uno para lograr ese color. Es cosechar, deshidratar, moler y luego usar. Hay menta, espinaca, acelga, manzanilla, cáscara de limón, cassis, frambuesa, pétalos de rosa, lavanda, camote y otros. Y esos combinados con base de jabón de glicerina vegetal, más aceites esenciales de primera calidad - tengo mucha suerte de vivir en un lugar donde se hacen muchos- se llega a un producto de calidad excepcional. Comprobado! Y hago estos de glicerina mientras los de saponificación en frío se “curan” porque esos sí que son excepcionales. La verdad es que ambos tienen sus cosas buenas y amo hacer de los dos! 🙌🏻🧼 _ Estamos acostumbrados a que los jabones deben ser espumantes y olorosos, y es verdad que son muy atractivos cuando tienen mucho olor. Pero la industria cosmética lo consigue de una manera artificial, porque hacerlo natural tomaría mucho tiempo y muchos recursos. Por esa razón, los jabones que encontramos en el súper tienen químicos que pueden ser muy dañinos para la salud y el medio ambiente. Fíjense que sus jabones no tengan: parabenos (pueden alterar incluso nuestras hormonas y el sistema endocrino), Lauril sulfato de sodio, dioxano, fenol, fragancias, entre otros, muchos de ellos poténciales cancerígenos. Revisen e investiguen porque además, ponen sinónimos para disfrazar los nombres. Haré una nota en el blog porque es muy importante que sepamos qué le metemos a nuestro cuerpo. . . . . #iamcanguro #jabones #jabonesartesanales #jabonesglicerina #productosnaturales #productoshechosconamor #productoshechosencasa #faitmaison #hechoencasa #aceitesesenciales #colorantesnaturales #viviendoenelextranjero #mamaschilenasabroad #chilenasenelextranjero #chilenasenfrancia #chilenasporelmundo #familiaviajera #viviendoenfrancia
  • Nuestra vecina amiga llegó con un regalo para Emma: . Yo no hice el click inmediato de qué libro se trataba cuando leí el título en francés, pero después leí el nombre del autor y salté “MI PLANTA DE NARANJA LIMA!!! C’est mon livre préfère ! “. Y ahí estábamos las dos celebrando una vez más estas conexiones lindas de la vida. _ Lo leyeron? Lo aman? Es que yo me acuerdo de encerrarme en el baño, en un tibia tina, para leer el final y llorar, llorar y llorar. Qué libro más hermoso, honesto, sensible y real. Adivinen quién lo está leyendo ahora en francés? Pues si, yo! Me voy a demorar harto más jaja, pero ahí voy! . . . . #iamcanguro #miplantadenaranjalima #miplantadenaranjalima👌📚 #monbeloranger #librosrecomendados #librosjuveniles #mamaschilenasabroad #chilenasporelmundo #chilenaenelmundo #chilenaenelextranjero #expatlife #chilenasenfrancia #familiaviajerachile #familiaviajera #viviendoenfrancia
  • Mi primera crema hidratante, de lavanda, cremosa y maravillosa 😍
  • Agarrar el auto y perdernos en el mapa es una de las cosas que más nos gusta hacer desde que vivimos acá. El año pasado nos escapamos unos días a la montaña en Italia, y encontramos un pueblo llamado Apricale que se pasó, realmente, no? Por suerte las niñitas nos apañan con todo y lo pasamos tan bien juntos! Las amo. Caminar, descubrir tesoros, sentarnos por un helado y tomar fotos para luego hacer nuestro álbum familiar.... la gloria! . . . . #iamcanguro #apricale #italia #apricale❤️ #apricaleitaly #apricaleimperia #apricalebeauty #familiaviajera #mamachilenaabroad #chilenaenelextranjero #chilenosporelmundo #wearetravelmums #placesilove #roadtrip #familyroadtrip
  • La #huertaencasa 🌱♥️ Póngale ▶️ con sonido . . . . #iamcanguro #huertaencasa #mamachilenaenelextrajero #mamachilenaabroad #chilenasenelextranjero #chilenasenelmundo #familiaviajera #viviendoenelextranjero #provence #surdefrancia #huertaorganica #permaculture #permaculturefrance #huerta #huerto #huertas #huertaencasa🌱 #huertacasera
  • Aquí voy con mi desafío aceptado, challenge accepted✊🏼♥️ _ Estar por aquí conectada con tanta mujer talentosa, buena, carismática y poderosa, me hace sentir segura en un espacio para desahogarse y sentirse apoyada. Gracias a todas con quienes nos escribimos! Las veo y leo 💓 _ Gracias por el desafío @weidany @daniturrieta @jocontral @negritaeve17 @anitapatricia @ciudadanab @_.jofuentes._ @chicaburbuja @carrasco_dani @cattesiri (Perdón si se me fue alguna 🤝)
  • Las nenas y la cosecha 🌱😍
  • Coucou à tout le monde ! 😊 Por aquí estamos bien, ustedes cómo están? _ *Foto del año pasado . . . . #iamcanguro #mamachilenaenelextrajero #mamachilenaabroad #chilenasenelextranjero
  • Ohhh La Cinque Terre se robó mi corazón 💓 . . . #iamcanguro #cinqueterre #cinqueterreitaly #mamaschilenasabroad #chilenasenelextranjero #chilenasenelmundo #mytravelgram #mytravelcrush #
  • Basta de seguir criando un mundo donde las mujeres tengamos que siempre andar con cuidado, siempre sintiendo miedo. Miedo a caminar sola y tener que andar cruzando la vereda, de anotar la patente del taxi o Uber, de pedirle a tu amiga que te llame cuando llegue a la casa, miedo a denunciar, miedo a decir que no, miedo a que no respeten el no, miedo a contestar o a hacer algo que te pueda costar la vida. Tantos cuidados logísticos con los que tenemos que crecer y miedos con los que aprendemos a convivir. Da igual si la falda es corta o larga, si tomó mucho o poco, si era “loquilla” o no, si le gustaba salir a bailar o viajar sola. Hay un patrón que se repite en todos los países en casos que han sido mediáticos y donde la injusticia prima. Basta de injusticias! _ Quién de nosotras no ha tenido susto alguna vez? Quién de nosotras no quiere que sus hijas vivan sintiéndose libres y seguras? Que la justicia sea justa? Es hora de cambiar el paradigma y reeducarnos. _ ✊🏼 nos cuidamos entre todas! Pero también es hora de que nos cuiden en igualdad! 🤝♥️
  • Lo prometido es deuda! Aquí les enseño a hacer un delicioso vinagre de frambuesa? Para qué sirve? Para aliñar, si! Pero yo lo uso como enjuague de pelo en la ducha. Hace que el pelo brille, cuida el cuero cabelludo y se puede usar como enjuague después del shampoo y acondicionador. _ Qué necesitas? • Frambuesas. • Vinagre blanco. • Un pote para ponerlo • Paciencia. _ Pon las frambuesas que tengas en el pote. Lo ideal es que pongas hasta al menos, la mitad del pote. Luego llénalo con vinagre hasta el tope, ciérralo y espera 3 semanas, moviéndolo una vez al día. Cuando esté listo lo cuelas, sin apretar las frambuesas, y ese vinagre lo dejas en la ducha y usas cada vez que quieras. _ Cuéntenme cómo les va! Yo lo amo! . . . . #iamcanguro #vinagreframbuesa #productosnaturales #productonatural #vinagrepelo #recetasaludable #recetanatural #viviendoenelextranjero #mamaschilenasabroad #chilenasporelmundo #chilenosporelmundo
  • Abrimos la ventana buscando al cometa pero no lo veíamos, así que... cámara! Y ahí está! Qué emoción! Hay un cometa viajando por el espacio y podemos verlo! Eso pasa solo cada 6.800 años! . . . . #iamcanguro #cometaneowise #viviendoenelextranjero #chilenosporelmundo #chilenasporelmundo #mamaschilenasabroad #wearetravelgirls #astronomy #astronomie
  • Comiendo todo lo que nos regala la huerta 🌱! Hoy hicimos lentejas con verduras, una receta exquisita de la @posada_roda. Le pusimos berenjenas, zapallo italiano, pimentones, acelga, chalotas y zanahoria de la huerta, más la cebolla y ajo. Quedó un plato delicioso!! _ Si están en Chile, este es el momento de empezar a preparar los suelos y espacios de una huerta en el patio. Para tener en terraza siempre es un buen momento con los cuidados requeridos y lo que haya para la estación. _ Para las y los interesados, Pierre está preparando notas y tips para que puedan empezar sus cosechas, e iré publicando por acá cuando la vayas subiendo a la web. . . . #iamcanguro #huertaencasa #huerta #permaculture #organicfood #huertaorganica #huertaorgánica #slowlifestyle #vidalenta #vidalentalifestyle #viviendoenelextranjero #chilenasenfrancia #chilenasenelextranjero #chilenasporelmundo #mamaschilenasabroad
  • Bueno, nada mas que decir que... se pasó este lugar! Dado todo lo que me han preguntado, armaré una nota apenas el blog esté listo. Francia tiene lugares demasiado lindos! Annecy queda dentro de unos de mis favoritos, aunque hasta el momento no cambio Provence por nada 💜. Buen viernes!! 🙌🏻 . . . #iamcanguro #annecy #lacannecy #annecylake #annecyfrance #annecylevieux #annecycity #annecylovers #chilenosporelmundo #chilenasporelmundo #mamaschilenas #mamaschilenasabroad #wearetravelmums #viviendoenfrancia
  • Annecy 🇫🇷, más conocida como la Venecia de los Alpes. Se pasó! El casco antiguo es realmente hermoso, y el lago 😍. . . . . #iamcanguro #lacdeannecy #lacdeannecy☀️ #Annecy #annecylake #annecyfrance #annecylevieux #chilenasporelmundo #mamaschilenasabroad #viviendoenfrancia #chilenasenfrancia #chilenosenfrancia #wearetravelmums #wearetravelers #france #familiaviajera #francia #lacannecy #annecypaysages #annecylavenisedesalpes
  • Nuestra querida huerta 🌱💚 Pronto llegan los 🍅! Los zapallos italianos y pepinos dándolo todo, y melones y sandías ahí van creciendo. El resto, todo viento en popa, algunas más lenta de lo que creíamos y otra como literal que lleva metros creciendo y metiéndose por todos lados, como los zapallos. Pero lo mejor de todo saben qué es? Las 3 plantas de ají verde, que dieron con todo en un día tan especial como hoy 🇨🇱 🌱🙌🏻 . . . . . #iamcanguro #huerta #huertaencasa #huertaencasa🌱 #familiaviajera #viviendoenelextranjero #mamaschilenas #mujereschilenas #mamachilenaenelextrajero #mamachilenaabroad #viviendoenfrancia #chilenosenfrancia #chilenasenfrancia
  • L’été, l’amour, Provence et les lavandes 💜 . . . #lavandes #lavande #iamcanguro #provence #chilenasenfrancia #chilenosenelmundo #mamaschilenas #mamaschilenasabroad #chilenasviajeras #chilenasporelmundo #viviendoenfrancia #viajandoconhijos #leslavandes #lavander
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